Samen met de zonneconsulente kunt u in vier stappen uitrekenen hoe lang u buiten mag zonnen.
Stap 1
Bepaal uw huidtype met de speciale vragenlijst/infokaart en/of een huidanalysesysteem dat een meting doet.
Stap 2
Controleer de zonkracht van vandaag. Dit kan via bijvoorbeeld de site of de app van het KNMI.
Stap 3
Vul onderstaand schema in om uit te rekenen hoe lang u in de buitenzon kan blijven, zonder te verbranden. Hieronder vindt u het huidtype met daarbij het aantal minuten onbeschermd in de zon, zonder te verbranden:
- Type 1: 67 minuten delen door de zonkracht van vandaag
- Type 2: 100 minuten delen door de zonkracht van vandaag
- Type 3: 200 minuten delen door de zonkracht van vandaag
- Type 4: 300 minuten delen door de zonkracht van vandaag
Stap 4
Bepaal het zonadvies voor vandaag. Hoeveel minuten kan u onbeschermd in de zon?
De tijd die u onbeschermd in de zon kan zijn zonder te verbranden, kunt u verlengen door een SPF te gebruiken met filter voor UVA & UVB. De factor op de fles vermenigvuldig je met de tijd die je zonder te verbranden in de buiten kunt zijn en dan heb je de totale tijd. Bijvoorbeeld: wanneer je 12 minuten in de zon kan volgens het eerste schema, kun je met een factor 10 – die goed ingesmeerd is – tot 120, minuten in de zon zonder te verbranden.